Menu de lunchs #16

Notre menu de lunchs #16 signé Anna est maintenant disponible. Bonne préparation les parents!

Préparation du dimanche

• Muffins à l’érable et banane
• Omelettes en forme de beigne
• Faire cuire du couscous
• Pois chiches caramélisé au sirop d’érable

Menu de lunchs #16 – 3 recettes / 1 ingrédient – Coucous

Lundi 

Repas

• Omelettes en forme de beigne
• Pomme et kiwi en tranches
• Céréales « Twix »

Collations

• Tranches de pomme et WowButter
• Yogourt et céréales « Shreedies saveur de bleuet »
• Muffin aux bananes et miel

Mardi 

Repas

• Salade de couscous au maïs et Vinaigrette (Huile d’olive, miel, sel et poivre)
• Tranches de concombre
• Tranches de poires
• Pois chiches
  

Collations 

• Tranches de pomme et houmous au chocolat
• Yogourt et mangue

Mercredi

Repas

• Salade de couscous aux légumes et pois chiches
• Guacamole et mini pitas
• Mangue et kiwi
  

Collations

• Yogourt et céréales « Shreedies saveur de bleuet »
• Tranches de pomme et houmous au chocolat

Jeudi 

Repas

• Salade de couscous au crabe (peut être remplacé par du thon)
• Mini maïs et tranches de concombre
• Kiwi
• Pois chiches caramélisés 
  

Collations

• Yogourt et céréales « Shreedies saveur de bleuet »
• Tranches de pommes et WowButter

Vendredi

Repas

• Croquette de légumes du livre Recettes parfaites pour enfants un peu (beaucoup) difficiles
• Poivron rouge et concombre
• Kiwi et mangue
• Avocat au jus de citron

Collations 

• Tranches de pomme et houmous au chocolat
• Yogourt et fruits séchés (papaye, raisins et canneberges)